Soep Paprikasoep Koolhydraatarme soepen zijn erg in trek. Het zijn goede maaltijdvervangers, maar je kan restjes ook nog makkelijk als lunch of tussendoortje nuttigen. … Lees verder 128
Diner Lunch Pasta met roergebakken kip Pasta?! Hoe kun je nu een koolhydraatarm recept maken op basis van pasta? Ik hoor het je denken en je hebt natuurlijk … Lees verder 107
Salade Salade met gevulde champignons Champignons lijken voor- en tegenstanders te hebben: mensen die er van smullen en mensen die ze vreselijk vinden. Die mensen peuteren de … Lees verder 114
Informatie Koolraap als alternatief voor de aardappel? Veel gerechten die ik lekker vind zijn op basis van aardappel. Denk bijvoorbeeld aan friet! Ik heb lange tijd moeite gehad met … Lees verder 85
Salade Voorgerecht Salade van tomaten met basilicum Frisse salades ben ik gaan waarderen doordat ik koolhydraatarm ben gaan eten. Ik hou ervan om de tijd te nemen voor een … Lees verder 133
Diner Koolhydraatarme friet (met joppiesaus!) Zelf ben ik al van jongs af aan een enorme liefhebber van friet. Wekelijks bezocht ik de frituurzaak en deed ik me … Lees verder 101
Toevoeging Koolhydraatarme Joppiesaus De Joppiesaus is niet meer weg te denken uit de wereld van snacks en frituur. Je komt hem dan ook steeds vaker … Lees verder 90
Toetje Kruidige kokoscustard Zelf was ik nooit echt fan van kokos in mijn eten. Tot ik de koolhydraatarme keuken leerde kennen en het vaker begon … Lees verder 112
Diner Voorgerecht Ricotta met halfgedroogde tomaten en ingemaakte citroen Houd jij ook zo van ricotta? Dan is dit recept zeker iets voor jou. Ik vind het zelf een lekker fris recept … Lees verder 104
Diner Koolhydraatarme Madras rundvlees curry Deze heerlijke madras rundvleescurry is een lekker hoofdgerecht. Er zitten zeer weinig koolhydraten in. Per portie nog geen 5 gram. Wel zitten … Lees verder 97